Altså, jeg trener litt hjemme utenom alle turene med Bella. Liker ikke treningsstudioer, så jeg prøver så godt jeg kan her hjemme.
Hver morgen før jeg står opp av sengen så tar jeg 20 sitt ups, det er gjort på et øyeblikk *smil* ligger jo allerede der.
Hver morgen før jeg står opp av sengen så tar jeg 20 sitt ups, det er gjort på et øyeblikk *smil* ligger jo allerede der.
Så går jeg ut på badet, og før jeg går i dusjen så tar jeg 10 sånne som vist over, og 10 etter dusjen. Dette er min lille treningsplan,
holder for meg. Som sagt så går Bella mye tur med meg...
holder for meg. Som sagt så går Bella mye tur med meg...
Har du stiv nakke så er det nyttige tips her
God lørdag
